-
ฤาษีดัดตน
( รายละเอียด... )ความรู้ท่ากายบริหารแบบไทยฤาษีดัดตนพื้นฐาน 15 ท่า เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค และบำบัดรักษาอากา... 1
-
ลดต้นขาด้วยวิธีง่ายๆ
( รายละเอียด... )วิธีการลดต้นขา ด้วยการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และแนะนำท่ากายบริหาร 2
-
วิธีลดหน้าท้อง
( รายละเอียด... )การ์ตูนแสดงกายบริหาร วิธีลดหน้าท้อง 10 ท่า 3